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痩せるってさ、食べないで動くしかないよね行き掛けの駄賃

行き掛けの駄賃

シャインマスカットを初めて食べました。滅茶苦茶甘かった！フルーツというよりスイーツでは！？
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痩せるってさ、食べないで動くしかないよね　　

【チラシより】カレンダーの裏687【大きめ】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1552656126/

823 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/23(土) 15:27:33.29 ID:BPPe6Uoa0 [1/2]
痩せるってさ、食べないで動くしかないよね
分かってるんだ頭では…
トーストにミルキーソフト美味いです…
今日こそ踏み台しようかな
言い訳すると運動って時間を食うのがいやだ
824 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/23(土) 15:38:31.24 ID:3hTFSpbp0 [1/2]
そんな>>823にこの歌を聴かせるわ


https://youtu.be/nTRvCeB6CLg

825 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/23(土) 16:02:25.15 ID:662d0Fl90 [1/2]
>>822
懐かしいw

826 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/23(土) 16:07:22.76 ID:BPPe6Uoa0 [2/2]
>>824
B’zは天才だなぁ
パンなんてふわふわだからカロリー0の筈なんだけど
愛されデブにはなれないから踏み台出してきたわ…やるわ

828 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/23(土) 16:15:27.96 ID:3hTFSpbp0 [2/2]
>>826
待って
B'zの歌だけどB'zじゃないのよ
替え歌なのよ

[ 2019/03/24 12:00 ] その他雑談・討論 | TB(0) | CM(10)

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運動しながら家事したり通勤中に徒歩を増やすとかしたら？
[■ No.276239 ■　] [ 2019/03/24 13:11 ] [ 編集 ]
食わなかったら痩せるよ
お前の言う食わないっていつもよりって意味だろ？
そんなんじゃ無理
[■ No.276254 ■　] [ 2019/03/24 20:00 ] [ 編集 ]
でも現実問題、食べなかったら食べないで気持ち悪くなる・集中力が無くなる・手が震えるなどの悪影響が体に出て仕事に支障をきたして、周りの人に迷惑かけちゃうよね
食べるな甘えるなって言うだけなら何のアドバイスにもなってないな
[■ No.276259 ■　] [ 2019/03/24 21:50 ] [ 編集 ]
食わなかったり完全に糖質を断つと脂肪を燃やす為のエネルギーも得られないのよ。だから痩せる為には最低限は食べなきゃいけない。問題は食べ方と運動。糖質を大麦やオートミールにしたり低脂肪なタンパク質を積極的に摂る。そして筋トレ。ツ○ッタで「痩せ筋トレ」で検索すると余計な筋肉は増やさずに引き締めたいところだけ鍛える筋トレを提案している人がいるからおススメ。
[■ No.276263 ■　] [ 2019/03/24 23:00 ] [ 編集 ]
レコーディングダイエット＆踏み台昇降（動画見ながらほぼ毎日30分以上～60分）
これで5ヶ月で7キロ痩せた
間食しなくなるからレコダイほんとオススメ
[■ No.276264 ■　] [ 2019/03/24 23:09 ] [ 編集 ]
一日1000カロリー以下に抑えれば痩せるんだよ嫌でもな
[■ No.276268 ■　] [ 2019/03/24 23:49 ] [ 編集 ]
No.276259
食べないで痩せるってのは病的に痩せるだけだ
摂取カロリーを適正量まで減らして必要な運動量を保つ、これが結局は一番
[■ No.276272 ■　] [ 2019/03/25 01:49 ] [ 編集 ]
こういう場合の食べないってのは間食とか高カロリーな食べ物だろう
[■ No.276278 ■　] [ 2019/03/25 07:59 ] [ 編集 ]
摂食すると代謝が落ちて
栄養を蓄えやすい体になるから食べないダイエットはリバウンドしやすい
楽に痩せられるダイエットなんかねぇんだよ
動けや
[■ No.276281 ■　] [ 2019/03/25 09:10 ] [ 編集 ]
＞運動って時間を食うのがいやだ
これめっちゃわかるわ……
頭の中暇なのに考え事するにも体動かしてるから考えがまとまらないし、かといって無になれるほど運動に集中もできないから無為な時間を過ごしてる感じがするんだよ
[■ No.276284 ■　] [ 2019/03/25 10:04 ] [ 編集 ]
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