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妊娠中すごく太った。もとに戻すには１６㎏減する必要があるのよね　　【行き掛けの駄賃 】

行き掛けの駄賃

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妊娠中すごく太った。もとに戻すには１６㎏減する必要があるのよね　　

【チラシより】カレンダーの裏637【大きめ】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1524456661/

219 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2018/04/25(水) 10:05:39.89 ID:M8rQ+60z0 [1/2]
妊娠前はお腹空いてると眠くなるタイプだったのに、妊娠中はお腹が空くと眠れないし胃がキューっと痛むんで真夜中でも食べちゃったすごく太った
出産したら空腹でも寝れるし胃が痛むこともなくなったのでダイエット開始したけど
もとに戻すには１６㎏減する必要があるのよね
これ何年かかるの…
220 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2018/04/25(水) 10:12:02.40 ID:qIF9Tk6K0
16kgはすごい

221 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2018/04/25(水) 10:13:05.22 ID:Rg0wx7/s0
ゆっくり戻さないと皮が余りそう

222 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2018/04/25(水) 10:22:04.55 ID:1LpVR+9n0 [1/3]
>>219
三年で落とそうとしてみたら？
一年５㎏→半年2,5㎏→１ヶ月500gと考えれば自分を必要以上に追い込まないし、実際には食事内容の見直しだけでも一週間でもマイナス500gは楽勝だよ。
継続することが大事なので、無理しないことよ
私は一年で20㎏落としたわ

223 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2018/04/25(水) 10:25:59.92 ID:Xawj7QsV0 [2/4]
>>222
すごいね
皮は余らなかった？

224 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2018/04/25(水) 10:41:55.79 ID:M8rQ+60z0 [2/2]
>>222
一年で－20㎏！？
kwskしてもいいかしら

248 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2018/04/25(水) 13:49:57.85 ID:1LpVR+9n0 [2/3]
>>223
下っ腹がポヨンとしてる
腹筋をつければへこむと言われたけど難しいわ

>>224
・間食は一切辞めて、口寂しいときはボトルガムかノンシュガーのど飴
・飲み物は常温か温かいお茶系
・夕飯は19時までに終えて翌朝の朝食まで何も食べない
・食事の順番をお味噌汁→たっぷりのサラダ(温野菜可)を低カロリードレッシングで→メインのおかず半量→ご飯半量
・寝る前に自己流ストレッチを15分～20分
・歩ける距離の用事は歩く
・身体を冷やさないように夏の室内でも足首上の靴下
・便通をよくするために整腸剤

249 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2018/04/25(水) 13:57:09.79 ID:1LpVR+9n0 [3/3]
>>248
夕飯外食やお昼に期間限定マックセットを食べたりしてたけど、前後日に調整すれば良しとして楽しみにして食べたよ
食べたいものを全部我慢したら反動がくると思って
クリスマスと年末年始もこれまで通りに食べてそのあとから調整

250 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2018/04/25(水) 14:10:26.40 ID:hf7g6uDb0 [4/6]
>>248
をやれば基本痩せると思うけど絶対ずっとは続けられないね

254 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2018/04/25(水) 15:02:02.91 ID:x7Bk4ujE0 [2/2]
むちゃくちゃ広い工場跡の研修所に派遣されて
移動も全部平面で時間ごとにあっちの棟移動こっちの棟と移動でとにかく歩く歩く
駅までバスもあるが本数が少ないから２０分歩いて通勤というのを
１か月やってたら週末は飲んで食べてたのに５キロやせたわ
運動を普段の生活に組み込む事だろうけど無理ね

256 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2018/04/25(水) 15:34:59.47 ID:+YSQeZps0
>>254
私、パートで毎日２万歩歩いてた時期があったけれど
最初の週で２ｋｇやせたわ・・・
もとがデブ（今もデブ）だから、食っちゃ寝ライフからパートになって
間食激減＆運動量激増があったんだと思うけれど。
仕事やめたらポーンと戻ったわｗ

すごく汗だくで歩く仕事だったから
出勤時の服が昼にはビチョってしまい、毎日着替えていたぐらい
スニーカーで働いてたけど、すり減るのも早い早い
でも、それぐらい汗をかくと一発で肌は綺麗になるんだね
老廃物が押し流されるのか、なかなか綺麗にならなかった背中やフェイスライン、
生え際とかの肌がつるつるになったよ
ikkoが汗は最高の美容液って言ってて、意味わけんねーよと思ってたけど理解できたわｗ



[ 2018/04/26 18:00 ] その他雑談・討論 | TB(0) | CM(21)

≪ 夫が連れてきた同僚をもてなしたが10分くらいですぐ帰ってしまった | HOME | 13年前の脱線事故で膝下切断 ≫

うちの細身な妹が出産で(産んだ分含まず)18kg増えたんだけど、授乳でみるみる赤児に吸われててすごかったわ。
毎日顔見るたびに、妹はどんどん痩せ細っていって、赤児はムチムチっと丸くなってくの。
二ヶ月半で15kg減って、このままじゃ妹が赤児に喰われるーと姉的には内心修羅場だったわ。
[■ No.245187 ■　] [ 2018/04/26 18:30 ] [ 編集 ]
25キロ太って20キロ落としたけど、5キロは身に憑いたままだわ。
[■ No.245188 ■　] [ 2018/04/26 18:37 ] [ 編集 ]
母乳育児なら16キロくらいわりとすぐ落ちるよ
[■ No.245190 ■　] [ 2018/04/26 18:44 ] [ 編集 ]
悪露が終わったら骨盤矯正ベルトで締めるだけでもかなり違うと思うよ
[■ No.245191 ■　] [ 2018/04/26 18:50 ] [ 編集 ]
産後は母乳育児してればわりとすぐ痩せるのは常識だけどねえ…まあ痩せないパターンもあるけど
[■ No.245192 ■　] [ 2018/04/26 19:01 ] [ 編集 ]
母乳じゃなかったのかな。1年くらいで自然に戻るよね。
食べすぎか、筋肉がないと代謝が低いよ。
[■ No.245193 ■　] [ 2018/04/26 19:05 ] [ 編集 ]
アマゾン倉庫のピックアップ係になると痩せると聞いた
[■ No.245194 ■　] [ 2018/04/26 19:18 ] [ 編集 ]
14kg太って12kg落としたけどあと2kgおちねーと思ったら次の子妊娠したからもう落ちない気がする…
[■ No.245198 ■　] [ 2018/04/26 19:27 ] [ 編集 ]
妊娠して10キロ増えて授乳で12キロ減ったわ
母乳の出はそんなに良くなくてミルクと半々くらいの混合育児、
乳腺詰まりにくい体質だったら高カロリー高脂肪のものも気にせず食べまくってたのにそれだったから
粗食で完全母乳育児したらどれだけ痩せるのか考えると恐ろしい…

そして卒乳したら2キロ増えて見事に妊娠前の体重に戻った
人間の体ってうまくできてるね
[■ No.245199 ■　] [ 2018/04/26 19:41 ] [ 編集 ]
こういう悩みは男には残念ながら理解出来ないけど、きちんと話してくれたら助けになろうとは思うからね。察する能力が足りない、とか無茶言わないでね。
[■ No.245201 ■　] [ 2018/04/26 19:57 ] [ 編集 ]
１年で太ったものは割とすぐ落ちるんでないかい
[■ No.245219 ■　] [ 2018/04/26 23:28 ] [ 編集 ]
食べ過ぎなければ母乳と育児家事である程度戻りそうだけど。
[■ No.245220 ■　] [ 2018/04/26 23:29 ] [ 編集 ]
No.245201
理解できないって自分で書いといて説得力あると思うのか？
男は自分の都合のいい様に情報を捻じ曲げるから説明したところで
助け()にはならないだろ
そもそも男の話なんてここまで一切してないんだが
[■ No.245224 ■　] [ 2018/04/27 00:53 ] [ 編集 ]
10ヶ月で15キロ落ちた
2人目、3人目になると落ちないと聞くからちょっと不安
[■ No.245227 ■　] [ 2018/04/27 04:01 ] [ 編集 ]
No.245201
自分の意見を男の総意と語るマン
[■ No.245228 ■　] [ 2018/04/27 06:06 ] [ 編集 ]
昔に比べるとお腹が目立たない妊婦増えたけど
それでも体重増えるもんなんだな
[■ No.245233 ■　] [ 2018/04/27 07:32 ] [ 編集 ]
女同士の会話の中ににょきっと汚い珍某が生えてきて怖い
女はただ聞いてほしいだけじゃなくて、男様の上から目線の非現実的な極論や、論点ずらしの嫌がらせはいらないってことだから、理解できないなら黙ってて
[■ No.245242 ■　] [ 2018/04/27 09:43 ] [ 編集 ]
母乳でも落ちないよ
完母なのに落ちないよ
1歳で卒乳したよ
どうすんだこれもう！
[■ No.245252 ■　] [ 2018/04/27 10:55 ] [ 編集 ]
No.245233
昔は「胎児の分まで食え！」って風潮だったからね
最近は太りすぎるとお産が危険ってことで体重管理が厳しくなってるけど
ホルモンの関係で食欲UPしてたり太りやすくなってたりでどうしても増えちゃう妊婦さんは居る
[■ No.245263 ■　] [ 2018/04/27 13:30 ] [ 編集 ]
体重は変わってないけど体積が増えたわよ
[■ No.245307 ■　] [ 2018/04/27 21:31 ] [ 編集 ]
体重は妊娠前の数値に戻ったけど
妊娠前はまんべんなくついてた肉が
今は腹周りに集中してる…
[■ No.245313 ■　] [ 2018/04/27 22:50 ] [ 編集 ]
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