【チラシより】 カレンダーの裏 (IDなし) 192【大きめ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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458 名前：可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 投稿日：2017/06/05(月) 08:46:55.31痩せてる人の食生活がみたいのにインスタとかご飯載せてる人ってご飯だけ！
スタイル良い人はスタバとかスムージーとか、ストローついた飲み物アップしてて全く探せられない！
痩せてる人って毎日なに食べてるんだろう
特に野菜類が知りたい！
肌の汚い人は(顔、背中)は小麦辞めたら綺麗になりそうなきがするんだ
459 名前：可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 投稿日：2017/06/05(月) 08:57:24.78>>458
とりあえず緑色のもの大量に食べてればいいんじゃない？
私はデブだけど
460 名前：可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 投稿日：2017/06/05(月) 09:07:09.61食べる量がとにかく少ない
野菜主体、間食一切せず、自分でお菓子類を買った事ない
甘い飲み物も嫌い
食べることに元々興味が薄いので無理はしてない
ダイエットはしたことない
バレエやってたのでそれなりに筋肉は維持してた
461 名前：可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 投稿日：2017/06/05(月) 09:10:56.03炭水化物あまり食べないで蛋白質を取る
というか、太ってしまったら最後、
食生活どうこうするだけじゃ痩せられないよ
462 名前：可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 投稿日：2017/06/05(月) 09:13:29.54痩せられそうな何かを食べて痩せるという思想に逃げた人は一生肥え続けるね
463 名前：可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 投稿日：2017/06/05(月) 09:13:52.56うちの巨デブ兄弟を観察してみたところ
・炭水化物と乳製品をたくさん摂る
・水分摂取も多すぎる、牛並み
・間食多い、量も多い
・ご飯は流し込むように食べてる
・歯が無駄に丈夫
464 名前：可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 投稿日：2017/06/05(月) 09:14:59.96>>462
確かにw
これだけ食べてりゃ痩せるよね！って食品ダイエットって結局たえられなくなって飽きてやめちゃう人が多い
465 名前：可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 投稿日：2017/06/05(月) 09:23:24.40痩せたいならWiiスポーツでもいいから毎日20分汗かくといいよ！
466 名前：可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 投稿日：2017/06/05(月) 09:25:04.59少し太ってる程度ならプランクの筋トレ
結構キツくて、全身ブルブルして来るw
腰を痛めないように
467 名前：可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 投稿日：2017/06/05(月) 09:29:27.86痩せてる人って少量ですぐお腹いっぱいになる
あと倍はいけるじゃんって思うくらい
