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ダイエットを決意した。春までに10キロ落とすべく色々はじめるぞ!  【行き掛けの駄賃 】

行き掛けの駄賃

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ダイエットを決意した。春までに10キロ落とすべく色々はじめるぞ!  

【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part44
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1472407690/

514 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)13:36:09 ID:???

ダイエットを決意した。
春までに10キロ落とすべく色々はじめるぞ!

カロリー計算のアプリ入れて食事制限、
来週から水中ウォーキングはじめるんだ、水に慣れたら泳げるようにもなりたい
足に怪我の後遺症あってずっとアスファルト上のウォーキングやジムを敬遠してきたんだけど、プールのある公営ジムにバスが通ってることが判明
三日坊主にならないようにしなきゃ!


516 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)13:43:17 ID:???
>>514
頑張れ
半年で10㌔は割と余裕
維持が難しい
わたしは4キロ戻ってしまった

517 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)13:49:24 ID:???

>>516
ありがとう
本当は最終的に20キロ落としたいんだけど習慣づけしないと維持だって難しいよね
とにかく運動するのを生活に組み込もうと思ってる


518 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)14:47:15 ID:???

ウィーフィットで痩せた
止めたらリバウンド
また始めるよ

519 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)14:52:59 ID:???

私はビリーズブートキャンプで痩せたんだよね
未だに5~10分は一日おきぐらいにやってる
あれのいいところは確実に筋肉が鍛えられるから、太りにくい体になるとこ
ただ、モデルさんみたいなガリガリなペラペラ細い体にはならない
標準体重から2kgぐらい少ないってラインでストップする

520 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)15:04:05 ID:???

ビリーは半年頑張ったけど痩せなかった
食事とスポクラで痩せたわ

521 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)15:04:51 ID:???

運動する時だけ乳を外せたら良いのにな

522 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)15:12:09 ID:???

スポクラは行くのが面倒で続かないわ
お金の無駄だった

525 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)15:21:56 ID:???

はい、運動サボリを乳のせいにしない
巨乳でもできる

527 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)15:29:05 ID:???

微乳の良いところ
走る時に全然邪魔じゃない!
だから私ランニング続いてるんだ…もう4年以上か…

[ 2016/09/02 06:30 ] その他雑談・討論 | TB(0) | CM(18)
サボりの言い訳にするわけではないけど、ほんと外したいとは思う。
ちゃんとしたスポブラしても鎖骨の下の皮膚の一枚下が痛くなってつらい。
追い込んだ筋肉痛より痛かった時には自分で呆れた。
[■ No.186869 ■ ] [ 2016/09/02 07:45 ] [ 編集 ]
521は運動する時に辛いという愚痴なだけなのに
運動しない言い訳扱いされてカワイソス
[■ No.186873 ■ ] [ 2016/09/02 08:10 ] [ 編集 ]
乳がデカイと大変な事もある。
[■ No.186875 ■ ] [ 2016/09/02 08:35 ] [ 編集 ]
過ぎたるは及ばざるが如し。
[■ No.186877 ■ ] [ 2016/09/02 09:02 ] [ 編集 ]
乳外したい気持ち分かる
運動するときの揺れで垂れてしまわないか心配
[■ No.186878 ■ ] [ 2016/09/02 09:05 ] [ 編集 ]
運動する時乳外したいのわかる
痛いし汗たまるしで辛いんだよな

ちな、薬で標準+30kgまで肥えて、只今+10kgまで落とした所
(デブ)きょぬーももうそろそろでおわかれだ‥
[■ No.186886 ■ ] [ 2016/09/02 10:09 ] [ 編集 ]
確かにはずせたら便利だな
揺れると垂れると聞いてから、飛び跳ねたり思い切り走ったりするのは避けるようになった
[■ No.186887 ■ ] [ 2016/09/02 10:11 ] [ 編集 ]
あーわかるわー俺も走るとち○こ邪魔になるからなー
でかいとなー困るわ―

男はまあデカいってもしれてるし、ブリーフででも固定すれば
邪魔になるほどではないもんな…女性は大変だ
[■ No.186889 ■ ] [ 2016/09/02 10:14 ] [ 編集 ]
運動は出来るけど、ブラとか運動の種類とかちゃんと考えないと
乳サイズの程度によっては怪我するよね
No.186869とか結構ギリギリのラインだよ
その次の段階に、そこの筋肉が断裂して救急車呼ぶほどの激痛と出血がある
[■ No.186892 ■ ] [ 2016/09/02 10:21 ] [ 編集 ]
寝る時もはずせたらいいんだけどな
うつ伏せで寝たいんだよ・・・
[■ No.186903 ■ ] [ 2016/09/02 11:21 ] [ 編集 ]
乳外したいって、乳から痩せてくからって理由かと思ったんだけど違ったのね。
運動しないから乳が痛くなるって知らなかったわ。
[■ No.186905 ■ ] [ 2016/09/02 11:34 ] [ 編集 ]
ウォーキングと水泳。ストレッチ筋トレまでは問題ないけど、マラソンやランニングみたいに走ったり、エクササイズ系の弾みをつける運動はできないね。
胸の筋延びたらどうしようってどきどきしてる。
[■ No.186911 ■ ] [ 2016/09/02 12:38 ] [ 編集 ]
AAAカップの自分ですら走ると揺れるし断裂しそうな感覚がある
きょぬーの人はマジで大変だと思います
[■ No.186926 ■ ] [ 2016/09/02 14:05 ] [ 編集 ]
No.186905
自分もそれかと思った
まじで乳から痩せていく…
[■ No.186927 ■ ] [ 2016/09/02 14:14 ] [ 編集 ]
乳が痛い人はさらしを巻こう。結構いいよ、固定されるから。
肉が付く時は乳にも付くからちょっと嬉しいんだけど腹回りが正比例して(ry
[■ No.186942 ■ ] [ 2016/09/02 16:32 ] [ 編集 ]
運動時の胸はがっちり固定すると呼吸が苦しいし、緩めると揺れて痛いしどうにもならんよな
でも乳腺の断裂が強いので固定を取るしかない……
[■ No.186948 ■ ] [ 2016/09/02 17:27 ] [ 編集 ]
絶対に揺らさない!ってくらいのサポート力のあるスポブラってないのかな、ワコールとかウイングあたりに頑張って頂きたい
[■ No.186973 ■ ] [ 2016/09/02 21:45 ] [ 編集 ]
No.186869 です。みんな苦労してるのね。
私はワコールのアドバイザーと選んだ5方向固定のでもダメみたい。
サラシ試してみようかな。
男性はカップかなんかで完全固定できるんじゃなかったっけ?
そうでなくても1kg2kgとかにはならなさそうでちょっと対処しやすそう。
[■ No.186987 ■ ] [ 2016/09/03 00:05 ] [ 編集 ]
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