【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part44
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514 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)13:36:09 ID:???ダイエットを決意した。
春までに10キロ落とすべく色々はじめるぞ!
カロリー計算のアプリ入れて食事制限、
来週から水中ウォーキングはじめるんだ、水に慣れたら泳げるようにもなりたい
足に怪我の後遺症あってずっとアスファルト上のウォーキングやジムを敬遠してきたんだけど、プールのある公営ジムにバスが通ってることが判明
三日坊主にならないようにしなきゃ!
516 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)13:43:17 ID:???>>514
頑張れ
半年で10㌔は割と余裕
維持が難しい
わたしは4キロ戻ってしまった
517 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)13:49:24 ID:???>>516
ありがとう
本当は最終的に20キロ落としたいんだけど習慣づけしないと維持だって難しいよね
とにかく運動するのを生活に組み込もうと思ってる
518 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)14:47:15 ID:???ウィーフィットで痩せた
止めたらリバウンド
また始めるよ
519 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)14:52:59 ID:???私はビリーズブートキャンプで痩せたんだよね
未だに5~10分は一日おきぐらいにやってる
あれのいいところは確実に筋肉が鍛えられるから、太りにくい体になるとこ
ただ、モデルさんみたいなガリガリなペラペラ細い体にはならない
標準体重から2kgぐらい少ないってラインでストップする
520 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)15:04:05 ID:???ビリーは半年頑張ったけど痩せなかった
食事とスポクラで痩せたわ
521 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)15:04:51 ID:???運動する時だけ乳を外せたら良いのにな
522 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)15:12:09 ID:???スポクラは行くのが面倒で続かないわ
お金の無駄だった
525 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)15:21:56 ID:???はい、運動サボリを乳のせいにしない
巨乳でもできる
527 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/01(木)15:29:05 ID:???微乳の良いところ
走る時に全然邪魔じゃない!
だから私ランニング続いてるんだ…もう4年以上か…
ちゃんとしたスポブラしても鎖骨の下の皮膚の一枚下が痛くなってつらい。
追い込んだ筋肉痛より痛かった時には自分で呆れた。